Archiv

Die Kürbisfamilie ist groß: Es gibt über 800 Sorten, von denen die allermeisten zum Verzehr geeignet sind. Kein Wunder also, dass man mit Kürbis in der Küche von der Suppe bis zur Nachspeise so [...]

Die Matte war gestern – heute findet Yoga in der Luft statt und zwar in einem Tuch. Aerial Yoga sieht nicht nur faszinierend aus, es ist ein schonendes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, [...]

Peppen Sie mit diesen Rezeptideen jede Mittagspause auf und bringen Sie gleichzeitig Ihr Gehirn auf Trab. Hier kommen coole und gesunde Snacks statt langweiliger Mittagsmümmelei.

Schönheit, die von innen kommt, beruht längst nicht allein auf Salat, Obst & Co. Auch wenn das Grünzeug für die Schönheit wahre Wunder erbringt – die richtige Schokolade in Maßen tut dies ebenfalls.

Hitzehoch und Temperaturrekord. Wenn der Sommer zuschlägt, dann meistens richtig. Das liegt nicht zuletzt am Klimawandel. Mit unseren Tipps behalten Sie einen kühlen Kopf – selbst wenn die [...]

Im Sommer kann einem die Hitze sehr zu schaffen machen. Gerade an heißen Tagen kommt es auf die richtige Kleiderwahl an. Mit dem passenden Sommer-Outfit kommen Sie nicht so schnell ins Schwitzen [...]

Wer fit sein will, muss an die Maschinen im Fitnessstudio? Functional Training setzt auf maschinenlose Übungen. Das Ziel ist die Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Wie [...]

Der Darm ist ein für unser Wohlbefinden unterschätztes Organ. Tagsüber und oft auch nachts verrichtet er Schwerstarbeit. Mit einer guten Verdauung steht und fällt nämlich unsere gesamte [...]

Planking ist eine simple Fitness-Übung und gleichzeitig eine der effektivsten. Wenn Sie Planking in Ihren Alltag integrieren, können Sie zügig Ergebnisse sehen und spüren. Wir erklären, wie es geht.

Ein Stückchen Stollen zum Frühstück, mittags wartet schon die Gans und abends das traditionelle Fondue. Weihnachten ist für den Magen eine Herausforderung. Mit unseren Tipps können Sie das [...]

Hormone sind Stoffe, die der Körper selbst bildet. Hormone werden über das Blut oder das Lymphsystem verteilt und fungieren als chemische Boten im ganzen Körper. Sie übernehmen die Steuerung [...]

Die Augen sind für die schnelle Orientierung im alltäglichen Leben unser wichtigstes Sinnesorgan – ob beim Autofahren, bei der Arbeit oder bei der Kommunikation mit anderen Menschen. Unser [...]