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Wandern
Wandern hat sich zum Trendsport nicht nur für Ältere gemausert. Dabei wird die ruhige Sportart unterschätzt: Das ausdauernde Gehen fordert die Muskulatur, stärkt Bewegungsapparat und Kreislauf, und ist Balsam auch für die Seele. Freude macht das Wandern obendrein. Was will man mehr?
Internetsucht
Chatten, daddeln, posten. Kinder und Jugendliche verbringen immer mehr Zeit im Internet – auch Erwachsene verbringen oft viel zu viel Zeit online. Aber was tun, wenn aus normalem Surfen eine Sucht wird?