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Einfrieren
Lebensmittel einzufrieren ist enorm praktisch. Es erspart viel Zeit und Aufwand, wenn man beispielsweise vorkocht. Gleichzeitig reduziert das Einfrieren Lebensmittelabfälle, weil Reste auch Wochen später noch frisch und lecker auf den Tisch kommen können – allerdings nur, wenn man es richtig macht!
Konzentration steigern
Manchmal nimmt man das Telefon in die Hand und fragt sich: „Wen wollte ich denn nun anrufen?“ Kennen Sie das? Der Gedanke ist einfach weg. Das hat nicht zuletzt mit den ständigen Unterbrechungen zu tun, denen wir permanent ausgesetzt sind. Darunter leidet unsere Konzentration. Aber – Sie können sie zurückgewinnen.